17 e 24/05: Corso di automassaggio viso e collo

Il viso rispecchia la nostra salute, aiutiamoci con l’ automassaggio e la ginnastica facciale viso, collo e décolleté

Nel mondo moderno, carico di stress, la mente rischia di essere più occupata del resto del corpo, promuovendo così un atteggiamento negativo che inevitabilmente si riflette sul viso.

Pensieri agitati ed emozioni represse fanno irrigidire e contrarre i muscoli del viso, collo, spalle e testa.

Questo può provocare dolori anche cronici soprattutto alla fronte, attorno agli occhi, alla mandibola, al collo, alle spalle.

Quando siamo tesi contraiamo i muscoli per lunghi periodi, in questo modo ostacoliamo il normale flusso del sangue sottraendo ossigeno e nutrimento ai muscoli e di conseguenza alla pelle stessa.

Inoltre il viso è definito, insieme a mani e piedi, una zona fredda perché si trova alla periferia del corpo. Questi tre distretti corporei sono quelli che maggiormente risentono degli sbalzi di temperatura, che sono soggetti a scambi cellulari più lenti e che tendono ad accumulare liquidi in eccesso, ovvero a gonfiarsi.

Il massaggio e l’ automassaggio facciale rappresentano una delle migliori soluzioni naturali a nostra disposizione per combattere il passare del tempo in modo efficace.

 

Alcuni benefici dell’auto-massaggio al viso e della ginnastica facciale: 

  • Stimolano la circolazione sanguigna e linfatica
  • Rafforzano i muscoli facciali
  • Distendono le rughe
  • Ridimensionano le borse sotto gli occhi e i segni di stanchezza
  • Prevengono l’invecchiamento cutaneo
  • Migliorano le tensioni/stress che bloccano i movimenti del collo e delle spalle
  • Migliorano i problemi da cervicale

 

INFORMAZIONI

  • Prima lezione: 17 maggio
  • Seconda lezione: 24 maggio
  • Location: Spazio Cascina Ovi, Segrate
  • Orari: 20:30 – 22:30
  • Numero partecipanti: 4 min, 8 max

Il corso è tenuto da Debora Cordeschi, Operatrice professionale di massaggio bioenergetico Ayurveda, Master Pratictioner in Massaggio Antistress, Insegnante di tecniche di massaggio.

Ogni partecipante riceverà:

  • una dispensa con la parte teorica del corso.
  • breve video tutorial con le manovre principali di automassaggio.
  • materiale per il corso (olio, carta assorbente, ecc) ma ogni partecipante può portare una crema/olio a piacere.

Quota di partecipazione €40 a persona.

Per iscrizioni: valentina@spaziocascinaovi.com